编者按：诺克斯文法学校优质的教育不但体现在课堂上，也体现于学校的体育活动。学校一直致力于团结协作和公平竞争的体育精神的培养，受到海内外学生与家长的欢迎。
诺克斯的体育运动课程对每一个男孩子的健康发展发挥了重要的作用。通过参加学校组织的体育课程和项目比赛，学生们发扬团队精神，遵守比赛规则，经历输与赢。当学生从诺克斯毕业时，不仅有优秀的学业成绩，还要有公平竞争意识和良好的体育精神。
诺克斯体育运动是必修课，一般安排在夏季(第一和第四学期)和冬季(第二和第三学期)。每星期有两个下午的体育训练，每个星期六举办一次比赛。
游泳和田径课程
游泳和田径一直是诺克斯传统的运动项目。游泳课程分为初级、中级和高级班，作为一个健身、竞技项目，学校邀请校外专业教练对学生进行训练。田径项目第三学期开课，这是学校所有年级的学生必修的体育项目。田径运动包括100米、200米、400米、800米、标枪、铅球和跨栏等运动项目。
2009年体育课程具体安排
在诺克斯，很多体育项目供学生选择。每个周末，会有诺克斯90个运动队同其他学校或俱乐部进行比赛。2009年诺克斯各年级的体育运动安排如下：
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夏季（第一和第四学期）
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Basketball篮球
Cricket板球
Football (summer)足球（夏季）
Karate空手道
Knox Fitness诺克斯健身
Lawn Bowls (Yrs 11-12) 草地滚球（11-12年级）
Mountain Biking (selection only) 山地自行车（可选）
Sailing (limited)帆船（有限）
Senior Weights & Training (Yrs 11-12)举重与培训（11-12年级）
Shooting (Yrs 10-12)射击（10-12年级）
Squash (Yrs 8-12)壁球（8-12年级）
Swimming & Diving游泳及跳水
Tennis网球
Track & Field田径
Volleyball (Yrs 8-12)排球（8-12年级）
Water Polo (Yrs 9-12)水球（9-12年级）
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冬季（第二和第三学期）
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Basketball篮球
Cross Country越野赛
Football足球
Karate空手道
Knox Fitness诺克斯健身
Lawn Bowls (Yrs11-12)草地滚球（11-12年级）
Rugby橄榄球
Senior Weights & Training (Yrs 11-12)举重与培训（11-12年级）
Snow Sports (holidays)雪地运动（节假日）
Squash (Yrs 8-12)壁球（8-12年级）
Swimming游泳
Tennis网球
Track & Field田径
Volleyball (Yrs 8-12)排球（8-12年级）
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(编辑：Yolanda Vicky)
