澳大利亚一项研究结果表明，多做家务可降低人体血糖水平，从而降低罹患糖尿病、心脏病的风险。
昆士兰大学研究人员吉纳维芙·希利说，虽然做日常家务不能取代权威机构推荐的每天锻炼身体30钟，但低强度运动与低血糖水平有关。以往研究结果显示，高血糖与糖尿病、心血管疾病有关。
“做些低强度活动，如洗衣、熨衣、叠衣，或者散散步，对降低血糖水平有好处，”希利说。
研究人员持续一星期给173名男女志愿者测量血糖水平后发现，他们每做１小时家务，血糖水平就会下降0.2。
希利说，研究结果证明做家务有好处，但人们也不应放弃中高强度的锻炼。她还建议，人们应以低强度运动取代久坐习惯，如打电话时可以站起身，而不是坐着打。
