生活在异国文化氛围里会让我们感到既兴奋又好奇。但许多人都对文化之间的差异缺乏思维准备。文化冲击是现实中存在的一种现象，在某些方面会对留学生造成一定影响。

　　中国的一些习惯在新西兰不一定适用。初到新西兰的留学生活往往很兴奋，这段时间可以称为蜜月期。他们对接触到的一切事物都感到很新奇。但进入正常的学习生活后，他们又会产生失落。这种失落和不安是人们适应新的文化时很自然的一种现象。

　　有时候，您可能感到迷茫，不知道在新西兰该做什么或如何做。不清楚怎么样做才算得体，怎么样做属于不当。以前的一些生活方式或举止在新的地方行不通，或被人家认为反常。

　　下面一些现象也是文化冲击在您身上的表现：

　　您可能感到孤独或失落

　　您肯能想家

　　您可能对新家产生厌倦或抵触情绪

　　您可能过分依赖其他中国学生

　　您可能对来新西兰的决定感到怀疑

　　在您的生活中可能曾出现一种或多种这样的现象，不同的人反应程度的不一样。对您来说，在适应一种文化之前，对文化冲击做好心理准备是非常重要的。应该认识到，这是 一种很自然的现象。

　　克服文化冲击的方法

　　您可以试着用以下方法来克服文化冲击：

　　理解文化冲击是适应过程中的必然阶段。

　　不要给自己制造太大的压力，适应一种文化需要时间，要有耐心。

　　养成记日记的习惯。如果读一读初来时做的日记，再与几个月后的心得作一番比较，可以很好地指导您如何生活。

　　与已经过了文化适应阶段的人聊聊。他可能会帮助您积极看待目前状况。

　　思想要开朗。要这样想，新西兰与中国毕竟是不同的两个国家。您可能对这里人们的一些行为举止感到很奇怪，甚至觉得粗鲁，但您一定不能以中国的标准来判断信息来人。

　　将自己生活与学习的日程安排满，一天到晚忙忙碌碌，没有时间胡思乱想。

　　尽力克制自己，不要总是与其他中国学生呆在一起。

　　于其他中国学生保持联系。这样可以使您产生一种归属感，缓解寂寞和孤独的情绪。

　　不要忘记新西兰生活中所有愉快的事情。

　　开展或培养业余爱好。

　　制定易于现实的目标，评价取得的成果。

　　积极参加课外活动，接触其他留学生和新西兰人。

　　当您了解新西兰文化时，便不会再有失落感，并且会感到生活有了方向。您会理解，新西兰文化与其他文化一样，有积极的一面，也有消极的一面。请记住，随时都会有人或服务机构为您提供帮助。

(编辑：christine)